Tropical Radiance Smoothie
Ein exotischer Smoothie voller tropischer Aromen und Anti-Aging-Nährstoffe, der die Haut strahlen lässt und die Energie steigert.
Kochutensilien
- Mixer
Zutaten
- 1/2 Mango (geschält und entkernt) Beta-Carotin für gesunde Haut und Zellschutz.
- 1/2 Ananas (frisch oder gefroren) Enthält Bromelain, das Entzündungen reduziert.
- 1 Banane Reich an Kalium und fördert die Zellgesundheit.
- 1/2 Tasse Kokosmilch (ungesüßt) Gesunde Fette für geschmeidige Haut.
- 1/2 Tasse Orangensaft (frisch gepresst) Vitamin-C-Booster für die Kollagenbildung.
- 1 TL Maca-Pulver Adaptogen, das Energie und Hormonausgleich unterstützt.
- 1 TL Kurkuma Antioxidativ und entzündungshemmend.
- 1 TL Honig Natürlicher Süßstoff mit antibakteriellen Eigenschaften.
- Ein paar Eiswürfel
Anleitungen
Vorbereitung
- Mango und Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden.
Mixen
- Alle Zutaten (Mango, Ananas, Banane, Kokosmilch, Orangensaft, Maca-Pulver, Kurkuma und Honig) zusammen in den Mixer geben.
Eis hinzufügen
- Eiswürfel hinzufügen und mixen, bis der Smoothie cremig und kühl ist.
Servieren
- In ein Glas füllen und mit einer Scheibe Ananas oder etwas Kurkumapulver garnieren.
Notizen
Warum ist dieser Smoothie gut für Anti-Aging?
- Beta-Carotin aus Mango und Ananas schützt die Haut vor UV-Schäden.
- Vitamin C aus Orangensaft fördert die Kollagenbildung und hellt die Haut auf.
- Kurkuma reduziert Entzündungen und schützt die Zellen.
- Maca-Pulver unterstützt den Hormonhaushalt und fördert ein jugendliches Erscheinungsbild.
- Kokosmilch liefert Feuchtigkeit und fördert die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.
