Astaxanthin
Definition:
Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das zur Familie der Carotinoide gehört. Es verleiht bestimmten Meereslebewesen wie Lachs, Krill und Garnelen ihre rötlich-pinke Farbe. Es schützt Zellen vor Schäden und wird oft als „Super-Antioxidans“ bezeichnet.
Warum ist Astaxanthin wichtig?
Astaxanthin hat viele gesundheitliche Vorteile:
- Starkes Antioxidans: Es ist eines der stärksten Antioxidantien, das freie Radikale neutralisiert und so Zellschäden und vorzeitige Hautalterung verhindert.
- Hautgesundheit: Es kann helfen, die Haut vor UV-Schäden durch Sonneneinstrahlung zu schützen und Faltenbildung sowie Altersflecken zu reduzieren.
- Entzündungshemmend: Astaxanthin wirkt entzündungshemmend, was den Körper vor chronischen Entzündungen schützen kann, die zu Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Problemen führen.
- Augen- und Gehirngesundheit: Es kann die Gesundheit der Augen unterstützen und möglicherweise helfen, altersbedingte Augenprobleme zu verhindern. Astaxanthin wird auch untersucht, weil es das Gehirn vor neurodegenerativen Erkrankungen schützen könnte.
Wo findet man Astaxanthin?
Astaxanthin kommt natürlicherweise in verschiedenen Meereslebewesen vor, insbesondere in:
- Lachs
- Krill
- Garnelen Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, oft in Form von Kapseln.
Zusammenfassung:
Astaxanthin ist ein kraftvolles Antioxidans, das Zellen vor Schäden schützt, die Hautalterung verlangsamen kann und entzündungshemmend wirkt. Es kommt in Meereslebewesen wie Lachs vor und ist als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar. Astaxanthin wird oft als eines der stärksten Antioxidantien betrachtet und ist besonders hilfreich für die Haut-, Augen- und Gehirngesundheit.
